Kunnskap og inspirasjon

Mennesker er født med følelser. Bittelille deg kunne kjenne på både glede, sinne og redsel fra den dagen du ble født. Tenk det! 

Vi kaller ofte følelser for et slags signalsystem. Uten språk eller tanker, men med et godt utbygd signalsystem kom vi til denne verden. 

Følelsene snakker til oss

Følelser er kroppens måte å kommunisere på. Hver eneste følelse kommer med en beskjed. Følelsene våre forteller oss hvordan vi har det, og de er ofte knyttet til våre behov. 

Men dersom vi ikke kjenner igjen de ulike følelsene våre, så kan vi heller ikke snakke om dem. Og dersom vi ikke snakker om følelser, så hoper det seg gjerne opp inni oss. Da blir det ofte kaos. 

Et barn med mye kaos inni seg, blir ofte sett på som vanskelig. Husk derfor at barn ikke er vanskelige, og de ønsker heller ikke å være vanskelig. Men...

Som foreldreterapeut møter jeg mange mødre som ikke føler seg gode nok.

Gode, kjærlige mødre som snakker seg selv ned. Som forteller meg alt de ikke får til og alt de strever med. De føler seg mislykket og at de ikke strekker til.

Mange mødre har umenneskelige krav til seg selv. Kjenner du deg igjen?

Hvor kommer dette fra? Hvem definerer oss som mødre? Hvorfor er vi så harde mot oss selv? 

Glansbildemamma

Det er lett å sammenligne seg med andre hele tiden. Mobilen sitter fast i hånden vår til tider, og vi blir eksponert for glansbilder av familieliv overalt på sosiale medier. Vi ser vakre veltrente mødre. Mødre som baker fantastiske kaker, reiser på glamorøse ferier, har flinke unger og kjærlige partnere.

Har du en dårlig dag så er det lett å sammenligne, tenke negative tanker. Hva er galt med meg? Hvorfor har ikke jeg det slik?...