Hvordan hjelper vi barn til å bli trygge og robuste?
De fleste av oss ønsker det samme for barna våre. At de skal møte verden med trygghet, tro på seg selv og en god selvfølelse. Men hva vil det egentlig si å være robust, og hvordan kan vi hjelpe barn til å bygge den styrken?
Hva kjennetegner robuste barn
Et robust barn er ikke et barn som aldri møter motgang. Det er et barn som har fått noen verktøy til å stå i den.
Robuste barn tør å prøve, også når de kan komme til å mislykkes. De kjenner at de er verdifulle, ikke fordi de alltid får til alt, men fordi de er glad i seg selv. De klarer å si fra når noe kjennes feil, og de vet at alle følelser er lov, selv om ikke all atferd er det. Og de har voksne rundt seg som ser dem og hjelper dem videre.
Selvfølelse, trygghet og robusthet vokser ikke fram av seg selv. Det vokser fram i samspill med trygge voksne.
Slik kan vi styrke barna
Gi trygg tilknytning. Når et barn vet at det har en trygg havn å komme tilbake til, tør det å utforske verden.
Sett grenser med varme. Tydelige og forutsigbare rammer skaper trygghet, ikke avstand.
Anerkjenn følelsene. Alle følelser er lov. Det er atferden vi noen ganger må hjelpe til å styre, ikke følelsen bak.
La barnet få mestre. Små seire, om og om igjen, bygger en indre styrke som varer.
Vær et trygt forbilde. Barn lærer mer av det vi gjør enn av det vi sier. Når vi selv står stødig, låner de av roen vår.
Det starter med oss voksne
Vi kan ikke gjøre barna robuste ved å skjerme dem fra alt som er vanskelig. Men vi kan gå ved siden av dem mens de øver. Vi kan være den trygge basen de vender tilbake til, og den rolige stemmen som sier at dette får vi til sammen. Det er slik robusthet bygges, litt etter litt, i hverdagen.
Vil du lese mer?
Dette er selve hjertet i boka mi, som heter nettopp «Trygge voksne og robuste barn». Den er på vei, og der går jeg dypere inn i hvordan vi kan hjelpe barn til å bli trygge og robuste, uten å måtte være perfekte selv. Vil du følge med på veien mot utgivelse, kan du melde deg på nyhetsbrevet mitt.
Jeg holder også foredrag og kurs om det samme, for barnehager, skoler og foreldregrupper som ønsker konkrete verktøy. Du finner mer under Foredrag og kurs.
