7 tips til bedre kommunikasjon med tenåringen!

Tenåring i huset?

Strever du med å få til en god kommunikasjon mellom dere?

Vi foreldre ønsker jo at tenåringene fortsatt skal høre på oss, og ta i mot våre råd. Likevel erfarer mange av oss at kommunikasjonen er vanskeligere enn tidligere. Det som fungerte tidligere, fungerer kanskje ikke så godt nå. Vår opplevelse er helst at tenåringen er blitt så vanskelig, ikke hører etter eller blir fort sur. Deretter blir vi foreldre irritert og sur tilbake, og krangelen er et faktum.

Hvordan kan vi takle dette? Hva kan vi gjøre for at både ungdommen og du/dere skal få det bedre?

 

1. Vis omsorg og kjærlighet

Ungdom trenger å føle at foreldrene bryr seg. Det er ikke alltid de gir uttrykk for det. Men de vil, og de trenger å føle seg betydningsfull og elsket. Gi en klem. Stryk på skulderen. Si noe fint. Ha fokus på det positive...

Les mer..

Slik kan du hjelpe et engstelig barn

Vi opplever alle redsel og engstelse i blant. Det er helt naturlige følelser. Er følelsene veldig sterke, så kan de være vanskelig å håndtere både for barnet og for oss voksne. Vi voksne er også redde innimellom. Tenk gjennom hvordan du selv ønsker å bli møtt av de nærmeste rundt deg når du føler redsel og frykt? Barnets redsel er like reel som din. Alle mennesker trenger å bli møtt med forståelse og varme.

Så hvordan kan vi bedre forstå? Hva kan vi gjøre? Hva skjer egentlig inni barnet?

Redselens mange uttrykk

Barn er forskjellige og kan føle frykt for ulike ting i ulike situasjoner. Det kan handle om frykten for monsteret under sengen, tap av omsorgspersoner, krig, eller edderkopper. Frykt er normalt.

Men, det er ikke alltid like lett for oss voksne å forstå at et barn er redd. Barn viser redsel på mange måter og...

Les mer..

Føler du deg som en dårlig mamma?

Som foreldreterapeut møter jeg mange mødre som ikke føler seg gode nok.

Gode, kjærlige mødre som snakker seg selv ned. Som forteller meg alt de ikke får til og alt de strever med. De føler seg mislykket og at de ikke strekker til.

Mange mødre har umenneskelige krav til seg selv. Kjenner du deg igjen?

Hvor kommer dette fra? Hvem definerer oss som mødre? Hvorfor er vi så harde mot oss selv? 

 

Glansbildemamma

Det er lett å sammenligne seg med andre hele tiden. Mobilen sitter fast i hånden vår til tider, og vi blir eksponert for glansbilder av familieliv overalt på sosiale medier. Vi ser vakre veltrente mødre. Mødre som baker fantastiske kaker, reiser på glamorøse ferier, har flinke unger og kjærlige partnere.

Har du en dårlig dag så er det lett å sammenligne, tenke negative tanker. Hva er galt med meg? Hvorfor har ikke jeg det slik?...

Les mer..
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.